 
26 abril 2007
está chovendo por aqui e já começou a esfriar, hoje pela manhã foi aquele sacrificio pra conseguir uma roupa de entrasse em mim rsrsrs... estou com excesso de gostusora e isso me atrapalhou um pouco hoje hehehe... Mas fora isso está tudo bem. Hoje vou postar o relatório que recebi por e-mail sobre o nono mês de gestação. Nono mês !!!! MOMENTOS EMOCIONANTES Se aproxima o grande dia! Sua emoção e antecipação estão aumentando e suas emoções começaram a agitar-se novamente. Somente a poucas semanas do parto, você está começando a questionar cada pequena pontada e sensação em seu corpo, se perguntando se será hoje o dia em que finalmente você conhecerá o seu pequeno. ( Essa é a maior verdade, a qualquer fisgadinha mais dolorida já penso que é o dia rsrsrs ). Pode que também você se preocupe pelo trabalho de parto se você já deu a luz anteriormente. Mas todo isto é parte da expectativa natural para dar a luz e você deve tratar de se relaxar e tomar as coisas com calma nas próximas semanas. Este é o momento para tomar as coisas com calma e para responder aos sinais de seu corpo: durma tanto quanto você puder, se consinta a você mesma sempre que tenha a oportunidade e abrace a parte final de sua gravidez. Não fique demasiado impaciente - contar os dias somente faz que passem mais lentamente.( Ahhhh mas fala sério, tem como não contar na pontinha dos dedos dia após dia ????? ). Você pode sentir-se ansiosa para o trabalho de parto, mas você terá que esperar a que seu bebê seja quem decida o momento correto! Como esta se preparando o seu bebê para o grande dia MAQUINARIA PRONTA. Todos os sistemas do bebê já têm sido desenvolvidos e estão prontos para começar! No fim do último mês no ventre, a maioria dos bebês pesará entre 2.7 e 3.2 quilos e medirão até 55 centímetros de comprimento. Às 37 semanas, seu pequeno já possui todos seus reflexos de recém-nascido. Continua crescendo dia a dia, fortalecendo-se e criando suas reservas de energia para seu lançamento canal à baixo para o grande e amplo mundo. As finas penugens dos pequenos cabelos que cobriram sua pele durante os últimos meses já estão desaparecendo e o mecônio se acumula com regularidade no seu intestino. Isto é o que ele produzirá quando encher sua primeira fralda de recém-nascido! PRONTO, JÁ. Seu bebê provavelmente se ajuste neste mês, supondo uma posição mais inferior em sua área pélvica em preparação para o nascimento. Gradualmente, sua cabeça se verá "comprometida", dando-lhe uma sensação de pressão abaixo e lhe fazendo sentir como se realmente você fosse a explodir. É provável que seu bebê esteja se movendo menos, já que seu lugar de vivenda está muito restrito. E tem estado tão ocupado crescendo que, para o momento que nasça, suas pequenas unhas talvez já necessitam ser aparadas! Nas semanas finais seu aumento de peso provavelmente diminui e se nivele. À placenta tornasse-lhe difícil manter o ritmo das intermináveis e crescentes demandas de um bebê a termo completo. Estes são todos os sinais de que seu pequeno está quase pronto para deixar sua aquosa casa. QUE FAZER E QUE NÃO FAZER DURANTE AS SEMANAS FINAIS. A esta data provavelmente você já está cansada da gravidez e sinta que é hora de conhecer o seu bebê. Na medida que se aproxima a data do parto, você quisera que se adiantasse algo. Mas este mês final é crucial para seu pequeno. Os pulmões estão se fortalecendo e o peso que está ganhando o porá em um bom lugar para seus primeiros dias no mundo exterior. Tenha em mente que, medicamente falando, você não chegou em seu termo até que você não tenha completado as 37 semanas de sua gravidez. Seu bebê está mais bem aconchegado dentro de você por um tempo mais. Para proteger sua gravidez nos dias remanescentes, siga estas precauções: ATO DE CAMINHAR. Se você estiver tendo problemas para caminhar e já não está sentindo ágil, não empreenda determinadas atividades físicas quando estiver só. Para entrar e sair da banheira, por exemplo, ou se empinar para procurar algo, poderia lhe fazer perder o contrapeso e deslizar. Também deve se abster de levantar objetos pesados ou volumosos que poderiam tencionar seus músculos ou lhe fazer cambalear. Seja mais cautelosa que nunca. Se se sentir tensa e quer relaxar seus músculos, faça uma rotina de estiramento suave em vez de mais exercícios esgotantes. VIAJAR. Agora não é o momento para viajar muito longe de casa. Se seu trabalho de parto começasse antes do esperado, você necessitaria estar em fácil contato de seu par e do lugar que você escolheu para dar a luz. Conduzir ou viajar em carro pode que não lhe resulte confortável devido ao tamanho de sua barriga e ao fato que seu bebê está muito embaixo. Assim que o mantenha ao mínimo e, sempre que estiver em um carro, se assegure de usar uma correia de segurança de três pontos. Use a cinta da correia debaixo de seu abdômen e apertada em torno de seu quadril e deixe bastante espaço para as pernas. JÁ É A HORA! O melhor sinal do trabalho de parto, não obstante, é o começo das contrações regulares. No começo, estas contrações se sentem como dores menstruais ou uma dor de costa inferior que vem a vai a intervalos de 20 a 30 minutos. Gradualmente, as dores tornam-se mais fortes, mais molestos, e cada episódio tende a durar mais. As contrações tornam-se também muito mais freqüentes. Se você achar que o trabalho de parto realmente está começando, mantenha-se acalmada e chame a sua parteira ou ao hospital para lhes informar que já começou o trabalho de parto. Pedirão que você lhe descreva seus sintomas, lhe oferecerão uma visita ou lhe aconselharão quando deve ir. Não o estenda muito por um desejo de ser valente em casa. É melhor deixar a uma profissional revise seu progresso. Inclusive se lhe for pedido que vá ao hospital para ser examinada, talvez lhe recomendem retornar à casa se pensarem que você ainda tem tempo. Mais importante ainda é que você vá ao trabalho de parto sabendo que você pode fazer o trabalho de trazer sua criança ao mundo e que seu objetivo está à vista: a chegada de seu bonito recém-nascido está a tão só algumas horas de espera. Conduzindo as preocupações de amamentar OBTENDO APOIO PARA AMAMENTAR. Você já sabe que o leite materno é o melhor alimento para seu bebê. Para algumas mulheres e bebês, amamentar resulta algo natural desde o começo. Com sorte, você estará nessa categoria e não experimente nenhuma dificuldade. Mas para muitas mães inexperientes e seus pequenos, amamentar é uma habilidade nova que necessita um período curto de adaptação e muita prática para fazê-lo funcionar. Se estiver consciente de que pode encontrar alguma dificuldade nos primeiros dias, não se sentirá decepcionada se tudo não resultar tão simples desde o começo.Esteja preparada para tentá-lo verdadeiramente e permita algum tempo de adaptação. Faça-o sabendo que há muito apoio para as mães quem amamentam. A ajuda correta realmente pode fazer a diferença. DE GRÁVIDOS A PAIS. Você está a ponto de embarcar em uma das mais incríveis jornadas da vida. Se este for um território novo para você, aqui lhe damos algumas mudanças que pode esperar justo depois do nascimento e sugestões úteis para facilitar sua transição para a paternidade: O bom e o desafiador Os pais inexperientes são surpreendidos freqüentemente ao descobrir que o amor que sentem por seu bebê é mais intenso de qual poderia nunca imaginar. Prestar atenção ao minúsculo recém-nascido e ver esses pequenos olhos de olhando é algo que derrete seu coração e que pode melhorar qualquer estado de animo. Não obstante, muitas mães inexperientes também podem experimentar momentos de incerteza e para sentir-se isoladas completamente. Ao mesmo tempo, os pais podem sentir-se abrumados com suas novas responsabilidades. Não há suficiente hora no dia para fazer tudo e as coisas podem ficar rapidamente angustiantes para os pais inexperientes, especialmente quando devem sobreviver com muito menos tempo de somo que antes. Conseqüentemente, aceite todas as ofertas de ajuda dos amigos e parentes. Ninguém diz que você deve fazer tudo sozinha, e não tem porque se envergonhar em pedir ajuda durante as primeiras semanas. Para pais inexperientes : * Abraçar uma mentalidade de "equipe". Divida os deveres com seu par, ele assim como você também deve aprender a se adaptar com o pequenino, depois de você amamentar, ele pode ser o responsável por cuidar do arrotinho do bebê, ou quem sabe trocar a fraldinha durante a madrugada, assim poupando você que já levnatou para amamentar. Nos primeiros dias tenha alguém para lhe ajudar com as tarefas domésticas, você vai estar se adaptando a nova rotina e não terá como manter paralelamente tantas coisas por fazer. * Mantenha-se sociável. O contato com outras pessoas é importante para seu bem estar mental. Una-se a grupos de "pais inexperientes" estar cercada por outros que atravessam exatamente o mesmo que você pode resultar inestimável e você pode forjar algumas novas e perduráveis amizades para você e seu filho. * Seja paciente. Tomou-lhes nove meses para converter-se em uma família, assim que ao menos se ofereçam esses mesmo tempo para se adaptar ao novo rol de pais! Presenteie-se . Aqui você tem três grandes conselhos que lhe ajudará a passar as últimas semanas: Se de uma massagem para grávidas. Umas massagistas qualificadas, treinadas em técnicas de massagens pré-natais, podem fazer milagres. Você verá realmente o beneficiário por uma massagem relaxante de quase todo seu corpo. Coloque seus pés pro alto sempre que você o necessitar. Estar cômoda, descansada e relaxada é sua principal preocupação neste momento. Faça todo o possível por fazer o número um (e um pouco do número dois)! Mime-se com nova maquiagem. Mais importante ainda, sinta-se segura e positiva sobre os novos desafios que você tem por diante. Beijocas
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Mamãe
- Adri Casada
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